Tidak terasa sehabis hampir lebih setahun bulan Ramadhan sebentar lagi akan menyapa. Tentu saja banyak orang yang sekarang bersiap-siap, mulai dari mempersiapkan jiwa, mengganti puasa yang bolong, mempersiapkan acara ramadhan bahkan memperhatikan badan yang sebentar lagi akan berpuasa sebulan penuh.
Bagi anda yang juga ialah seorang muslim, anda juga niscaya ingin semoga persiapan anda komplit dan juga betul-betul baik. Salah satu yang anda harus perhatikan ialah kesehatan gigi dan mulut. Sebab perlu anda ketahui bahwa ketika berpuasa biasanya wangi verbal menyerang dan akan menciptakan anda sangat terganggu.
Olehnya itu di bawah ini ialah beberapa dari tips menghadapi bulan ramadhan khususnya untuk gigi dan mulut.
Berikut Panduan Sederhana Mempersiapkan Kesehatan Gigi dan Mulut Menjelang Ramadhan
1. Periksalah Gigi dan Mulut Anda
Jangan menganggap remeh memeriksakan gigi anda sebelum bulan ramadhan. Sebelum anda memasuki bulan ramadhan sebaiknya anda menyidik bagaimana dengan kesehatan gigi anda. Periksalah apakah ada cuilan gigi yang lubang dan juga rusak. Jika anda maka penting untuk menambalnya atau mencabutnya sebelum ramadhan semoga nantinya sisa masakan ketika sahur tidak gampang tinggal dan menciptakan gigi anda bertambah rusak.
2. Perhatikan Kebersihan Gigi dan Mulut
Ubahlah kebiasaan anda kalau selama ini anda terkesan hambar dalam merawat kebersihan gigi anda. Sebaiknya anda memperhatikan dengan jeli apakah gigi anda betul-betul sudah higienis ketika anda membersihkannya atau tidak. Sebab nantinya di bulan ramadhan akan sangat jarang anda akan membersihkan gigi, mungkin saja hanya pada waktu sahur dan berbuka. Beberapa pendapat menyatakan bahwa menyikat gigi termasuk makruh ketika anda berpuasa.
3. Memilih Makanan
anda harus menentukan masakan dengan bijak. Ketahuilah bahwa ada makanan-makanan tertentu yang kaya akan kandungan sulfur. Sulfur inilah yang nantinya akan dimetabolisme oleh kuman menjadi gas hidrogen silfida (H2S), zat inilah yang mengakibatkan anda wangi mulut. Olehnya itu, anda sebaiknya tidak mengonsumsi masakan dengan kandungan tersebut apalagi kalau gampang tersangkut di sela-sela gigi. Seperti daging-dagingan termasuk daging ayam, daging merah, dan daging yang dipakai pada masakan cepat saji. Selain itu, bawang putih, bawang bombay, dan telur juga termasuk dalam daftar masakan yang kaya akan sulfur. Boleh saja tetap dimakan, namun sehabis mengkonsumsi masakan tersebut gigi harus dibersihkan secara seksama.
Itulah beberapa dari tips gigi dan verbal sebelum puasa. Tips diatas mungkin sangat sederhana tapi sangat penting untuk dilakukan.
0 Komentar